Vind je rust
3 daagse retraite: Vind je rust (250€)
Wat kan je verwachten
We leven in een toenemende ratrace waar we steeds meer onder druk komen te staan en stress te overhand op ons leven neemt. We vinden nog moeilijk rust, vatten moeilijk slaap en slepen ons door de dag door. We dromen van dat ongerepte plekje natuur waar je volop kunt ontspannen en waar niemand je kan lastig vallen.
In deze retraite leer je:
- je eigen innerlijk rustplek te vinden
- aan “niets” te denken
- ontstressen
- stilte in je hoofd is rust in je lichaam
- mindfullness en mediatie technieken.
Locatie
De site “Berkenrjjs” is gelegen in Antwerpen-Wilrijk en meer specifiek in de Valaar wijk. Het voormalig parochiecentrum is sinds 2021 overgenomen door onze organisatie en volledig omgevormd tot huis van kusten, mens en natuur. Berkenrijs is een groene site met een jonge boomgaard, een prachtige tuin van 2200 m2 en een aantal zalen waar in het jaar allerlei bewegingscursussen doorgaan.
Programma
Vrijdag
18.00 – 19.30 Welkom + gezonde smoothie
19.30 - 21.00 BodyMind rust work
Zaterdag
9.00-10.00 Ontbijt
10.00 – 12.30 BodyMind rust work
12.30 – 13.30. Lunch, samen eten klaarmaken
13.30 – 14.30 Vrije tijd
14:30 – 16:30 BodyMind rust work
16.30-17.00 kleine pauze
17.00-18.00 afsluit
Zondag
09.00 – 09.30 Ontbijt
09:30 – 12.00 BodyMind rust work
12.00 – 13.00 Soep
13:00 – 14.00 Afsluiting & naar huis
Eten
Tijdens de retraite gaan we samen heerlijk biologisch en vegetarisch koken.
Heb je bepaalde intoleranties? Geef dit dan aan tijdens de reservering in het ‘opmerkingen-veld’ zodat we hier rekening mee kunnen houden.
Retraite coaches
De retraites worden gegeven door choreografen/dansers Elles Grzybek en Michael Lazic.
Zij hebben meer dan 25j ervaring van hoe dat je juist moet omgaan met je lichaam, geest en voeding.
Ze kunnen rekenen op een brede waaier van technieken en combineren in hun workshops diverse elementen uit: gevechtskunsten, Butoh, Ga Ga dance, klassieke en hedendaagse dans, improvisaties, podiumkusten, Qi Kong, Thai Chi, Yoga, Mindfullness, massages, Reiki, EFT, ….
Klik hier voor de korte bio van Elles Grzybek en Michael Lazic.
Annuleringsvoorwaarden
- Door het ondertekenen van het inschrijfformulier en/of het betalen van het inschrijfgeld verklaart de deelnemer zich akkoord met de voorwaarden.
2. Deelname aan het programma geschiedt op basis van vrijwilligheid. Het staat deelnemers vrij om af te zien van het te volgen programma.
3. Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht op teruggave van het inschrijfgeld en ook geen recht op een vervangende les of activiteit.
4. Als deelnemers besluiten om zich terug te trekken (wegens ziekte of persoonlijke omstandigheden) dan hebben zij recht op terugbetaling van ten hoogste een deel van de verschuldigde deelnamekosten:
- Twee maanden voor aanvang van het programma: terugbetaling van 50% van deelnamekosten.
- Een maand voor aanvang van het programma: terugbetaling van 25% van deelnamekosten.
- Twee weken voor aanvang van het programma: terugbetaling van 10% van deelnamekosten.
- Binnen twee weken voor aanvang van het programma: er worden geen deelnamekosten terugbetaald.
Belangrijk
Wij beloven geen genezing, stellen geen diagnoses en schrijven geen medicijnen voor. De counseling valt buiten de geneeskunde en vervangt geenszins een diagnose of behandeling door een arts of alternatieve behandelaar.
De methoden, technieken en informatie die in onze counseling en ons werk worden gebruikt zijn uitsluitend van instructieve en ontspannende aard voor onze cliënten. Ze dienen om de gezondheid te bevorderen en zelfhulp te begeleiden. Zij optimaliseren de regulering van het gehele lichaam-geest-systeem en brengen een holistisch energetisch evenwicht tot stand om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren. Zij dienen niet om een diagnose te stellen of te behandelen volgens orthodoxe medische principes.
Ons werk dient ter ontspanning en verbetering van de gezondheid in de zin van de WHO-definitie. De aard van ons werk kan in geen geval een medische behandeling vervangen. Wij adviseren hun therapieën niet te onderbreken of te staken, maar vragen hen hun arts of alternatieve behandelaar op de hoogte te brengen van onze activiteiten.
Alles wat onze cliënten ervaren, ontvangen en doen binnen de counseling, training en begeleiding gebeurt vrijwillig en op eigen verantwoordelijkheid. Deelname aan onze cursussen/seminars is op eigen verantwoordelijkheid. U bent volledig verantwoordelijk voor uzelf tijdens de aankomst en het vertrek, de cursus/seminar.
De deelname vereist een normale mentale en fysieke weerbaarheid
INSCHRIJVEN